Leven in Balans, rust in je hoofd en in je lijf!

Een vijfdaags ervaringsgericht programma waarin je onderzoekt wat jou voedt. Start op 1 september. 
De balans tussen voeding - mindset - beweging staat hierbij centraal. Wat heb je nodig om lekker in je vel te zitten en hoe bereik je dat?

Een programma van vijf dagen

Je leert om aandacht te geven aan de dingen die jij nodig hebt om je goed te voelen.
De kracht van Leven in Balans zit hem in de aanpak vanuit meerdere invalshoeken.
Het programma is een samenspel tussen ontspanning en inspanning, verdieping en plezier. Individuele en groepsopdrachten. De combinatie van werken aan je voedingspatroon én het werken met je overtuigingen, maakt dat inzichten diep doorwerken.

Tussen de bijeenkomsten door zijn er thuisopdrachten die je individueel of in tweetallen kunt uitvoeren. Aan het eind van deze serie heb je een map met recepten en oefeningen die je helpen om de verworven inzichten en vaardigheden levend te houden.

Leven in Balans organiseer ik samen met Carin Rijpkema, psychosociale therapie, trainer lichaamswerk en dans. www.jedans.nl

Vijf zaterdagen in het najaar van 2018: 1 september, 6 en 20 oktober, 17 november en 15 december.

Meer informatie vind je via www.jedans.nl of www.eet-echt-eten.nl