Yoga in Wijkhuis de Driehoek

Wil je kennismaken met yoga? Wil je je eigen yogapractice verdiepen in een wekelijkse les? Kom een proefles doen op maandagavond in Wijkhuis de Driehoek, Woestijgerweg 3. De les is geschikt voor beginners en voor gevorderden. De houdingen die we doen worden uitgebreid uitgelegd op een ongedwongen manier. Met ruimte om aan te passen aan je lichaam, mocht dit nodig zijn. 
Yoga is voor iedereen: van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga. Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Het is niet belangrijk wat de persoon naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan degene op de mat naast je. Naast de yoga houdingen is er ook aandacht voor meditatie en ademhaling.
Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen (€ 20) te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kies je uit eigen ervaring of je door wilt gaan. Voor aanmelden en informatie neem je contact op met de docent: adriaanvanek@gmail.com of 06-34286528.
De les wordt gegeven door Adriaan van Ek, geboren in 1971 en sinds enkele jaren actief bezig met yoga.
Op dit moment volgt hij het laatste jaar van de vierjarige Raja Yoga Docentenopleiding Samyama in Naarden.