Mindfulness training - 8 weekse

Mindfulness kan helpen als je stress ervaart, maar ook als je behoefte hebt om minder geleefd en met meer focus zelf aan het stuur te staan. Door het trainen van aandacht, de kwaliteit daarvan en te leren stoppen op momenten dat je voorheen automatisch zou doorgaan, ervaren deelnemers: meer rust, effectiever, creatiever, etc.

Blijst staat voor het beste maken van je leven gegeven wat er is. Dat geldt voor werk, maar ook vrije tijd.