Bootcamp circuittraining 55+ Amersfoort-Zuid 17 juni t/m 15 juli ma 16.00-17.00 uur.

Bootcamp circuittraining 55+ is bedoeld voor mannen en vrouwen. In het uur dat we beschikbaar hebben, besteden we ongeveer 5 min. aan opbouw en 5 min. afbouw van het circuit. Na een gezamenlijke warming-up werken we individueel of als duo alle onderdelen af. We gebruiken o.a. opstapjes, ons eigen lichaamsgewicht, de fitness trampoline, medicijnballen, de battle-rope en nog veel meer. Naar behoefte kunnen deelnemers samen na afloop in de buurt van het Borneoplein iets drinken, bv. het terras van Bolletje van Polletje.

Iedereen wordt aangesproken op de individuele mogelijkheden. Met alle ervaring zal Lucie soms extra stimuleren, maar ook afremmen, corrigeren of alternatieven aanbieden.

Tijd en data: maandag 17 en 24 juni, 1, 8 en 15 juli van 16.00-17.00 uur.

Locatie: Borneoplein, verzamelen bij de fietsenstalling.

Benodigdheden: Flesje water, makkelijk zittende kleding, liefst laagjes en met regen een regenjas. Lage of halfhoge buitenschoenen met een grof profiel (en naar behoefte fitnesshandschoenen).

Kosten: Losse training €7,50 en de reeks van 5 trainingen voor €25 . Aanmelden is verplicht en plaatsing pas definitief na het overmaken van €7.50 of €25  op NL30 INGB 0005 6672 87 t.n.v. L.C.M. Neven o.v.v. Bootcamp Borneoplein.

Aanmelden  voor een losse training of voor de reeks van 5 is verplicht en kan bij Lucie Neven                              (max 10 personen).                                                                                                                  seniorvitaal@gmail.com                                                                                                                                         of telefonisch 06-16278523.