Introductie Clinical Somatics 3 lessen

Wetenschappelijk onderbouwde serie oefeningen om chronische pijnen en stijfheid te verminderen.Ontwikkeld door Thomas Hanna

De oefeningen gaan in slow motion. Het educatie systeem werkt met het zenuwstelsel, om onvrijwillige(onbewust) patroon van spierspanning bewust te maken en het patroon om te zetten. De pijn vermindert of stopt.
Je leert de chronisch aangespannen spieren van nek-rug-schouders kennen, die vaak de oorzaak zijn van je

klachten. Aanspannen op tel en weer langzaam op tel naar de ontspanning.

Soma=lichaam.Somatics=Het lichaam waargenomen van binnenuit.
Clinical=Wetenschappelijk onderbouwde serie oefeningen om licht chronische pijnen te verminderen/te verzachten of op te lossen.

Na fysio of andere behandelingen een prima manier om langzaam weer deel te kunnen nemen aan beweeggroep naar keuze.

Is er genoeg belangstelling dan overweeg ik een serie lessen te geven.