Bootcampcircuittraining 55+ Borneoplein ma 16.00-17.00 uur.

Elke maandag van 16.00-17.00 uur kunt u meedoen aan de Bootcampcircuittraining o.l.v. Lucie Neven. Aanmelden is verplicht (seniorvitaal@gmail.com of 06-16278523) en een losse training kost 7,50 euro en als u zich definitief inschrijft betaald u 5 euro per met een nota aan het einde van augustus voor alle gegeven trainingen.

In de training komen alle spiergroepen aan bod. Het accent ligt op spierkracht en coordinatie. Het werkt figuurcorrigerend en ben je al iets ouder dan 55 j, dan werkt het ook als een goede valpreventie.Het is gezond, maar ook gezellig en dat alles in de buitenlucht.