Mindfulness training - start dinsdagavond 9 juni

Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt met de waan van de dag? Druk bezig, maar nooit genoeg. Geen tijd om te genieten. Continue een druk dat je meer, anders of beter zou willen... Of om even stil te staan bij wat je graag zou willen. Je bent daarin zeker niet de enige!

Met een mindfulness training neem je tijd en aandacht voor jezelf! Je krijgt zicht op automatische patronen en leert hoe je bewust keuzes kunt maken en het een keer anders kunt doen.

Daarbij leer je door te ervaren, dus de training bestaat uit veel oefeningen. Ook staan we stil bij de positieve houding waarmee je aandacht kunt geven.

Je zult meer ontspanning vinden en inzicht krijgen, wat uiteindelijk zorgt voor meer geluk in je leven. Dat zul je zelf ervaren en dat zullen anderen ook merken. Privé en op je werk.

De groep is klein, zodat persoonlijke aandacht mogelijk is. En in deze tijd ook voldoende afstand. De duur is 8 weken, precies lang genoeg om een blijvend effect te krijgen. De sessies worden altijd heel prettig ervaren.

Ik maak altijd vrijblijvend kennis om te bespreken of de training echt passend is. Ik spreek je graag! Bel me op 06-57300237 of stuur een mailtje aan Henriette@blijst.nl