Meditatie in beweging

Op de tweede zondag van de maand is er in het VlinderHuys, Barchman Wuytierslaan 51 te Amersfoort een meditatieve vorm van yoga. Dit uur is laagdrempelig en wordt begeleidt door Adriaan van Ek.
Door de bewegingen die we gaan maken en de aandacht voor de adem wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. We richten onze aandacht naar binnen. En er is aandacht om te ontspannen.
Het is handig bij het bewegen om makkelijk zittende kleding aan te hebben. Er zijn yogamatten en meditatiekussens aanwezig. Bij mooi weer is de meditatie buiten op het terrein van het VlinderHuys.
Na afloop is er gelegenheid om een kop koffie of thee met elkaar te drinken. De zaal is vanaf 10.15 uur open.
Je bent van harte welkom! Bijdrage: € 5,00.
Je meldt je van te voren aan via mail: adriaanvanek@gmail.com