Gymnastiek rondom de stoel

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Vanwege de huidige lockdown gaat de activiteit momenteel niet door. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.

Wilt u graag fit blijven en vindt u het gezellig om dit met een groep te doen onder deskundige begeleiding?

Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Stoelgym is voor mensen die moeite hebben om oefeningen staand en lopend te doen. Er wordt gebruikgemaakt van oefeningen zittend op de stoel en staand achter de stoel.

Maandag 5 oktober start de nieuwe gymles rondom de stoel. Dus ook toegankelijk als u achter een rollator loopt.
U bent van harte welkom om een gratis proefles te proberen. Na de les drinken we gezellig samen koffie.
Kosten voor deelname aan de activieit bedraagd 12,50 per maand.

De lessen worden gegeven volgens de richtlijnen van het RIVM.

Meer info of aanmelden:

seniorensport@sro.nl of bel naar onze receptie 033-4225100 en vraag naar seniorensport.