Activiteit
Verdieping Mindfulness (vervolg op training)
Na de 8-weekse start de rest van je leven volgens Jon Kabat-Zinn. Alleen verder mis je vaak de kracht van de groep.
Samen oefenen, de ervaringen en de motivatie om mindfulness te blijven toepassen op vaste momenten of gedurende de dag.
Vanuit de deelnemers en mijzelf ontstond idee voor een vervolg. We volgen de flow van de 8-weekse met thema's als de automatische piloot, grenzen (h)erkennen, bewust reageren. Je komt wanneer je wilt: één losse les of meerdere keren.
Daarnaast aanvullende oefeningen, zoals mindful communicatie, visualisatie, compassie of ontspanning.
Locatie
Popup ParkhuisVosheuvelpad Park Randenbroek
Kosten toelichting
15 euro per keer of neem strippenkaart
Doelgroep
Alle volwassenen
Datum
vr 22 januari 2021
start / einde
Gestart op vr 4 september 2020. Beëindigd vr 25 juni 2021
Nog geen reacties
Wil je reageren? Meld je dan aan.