Verdieping Mindfulness (vervolg op training)

Na de 8-weekse start de rest van je leven volgens Jon Kabat-Zinn. Alleen verder mis je vaak de kracht van de groep.

Samen oefenen, de ervaringen en de motivatie om mindfulness te blijven toepassen op vaste momenten of gedurende de dag.

Vanuit de deelnemers  en mijzelf ontstond idee voor een vervolg. We volgen de flow van de 8-weekse met thema's als de automatische piloot, grenzen (h)erkennen, bewust reageren. Je komt wanneer je wilt: één of meerdere keren.

​Daarnaast aanvullende oefeningen, zoals mindful communicatie, visualisatie, compassie of ontspanning. 

Locatie

Popup Parkhuis
Vosheuvelpad Park Randenbroek

Kosten toelichting

15 euro per keer of neem strippenkaart

Doelgroep

Alle volwassenen

Thema

• Gezondheid / welzijn
• Onderwijs

Start en einde

Gestart op ma 7 september 2020. Beëindigd ma 28 juni 2021