Stoelpilates in het Koetshuis Park Randenbroek vrijdag 10.30-11.30 uur.

Stoelpilates is een  groep waarin ik me als beweegcoach specifiek richt op de ouder wordende mens. In een fijne sfeer werken we op en rond de stoel aan souplesse, versterking en onderhouden van de houdingsspieren en coordinatie. Na 3 kwartier oefenen, drinken we nog wat samen. Meestal oefenen we zonder materiaal, maar soms gebruiken we de pilatesbal, dynaband of massagehandje. Het Koetshuis biedt een intieme fijne sfeer versterkt door smaakvolle muziek. We hanteren de geldende coronamaatregelen.  Er kunnen nog 4 nieuwe deelnemers geplaatst worden.

Kosten 7,50 incl. koffie of thee. Na de betaalde proefles kunt u beslissen of u door wilt gaan. Aan het einde van elk kwartaal wordt er gedeclareerd. 

Aanmelden is verplicht vi seniorvitaal@gmail.com of bel Lucie Neven op 06-16278523.

Tot slot
Voor bewegen is het nooit te laat! Dat lichaamsbeweging niet alleen ons lichaam maar ook ons brein fit houdt blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Daarom help ik u graag om weer prettiger te bewegen!