Activiteit

Yoga Relax 60+

elke Dinsdag, Donderdag , 9:15 - 10:15 uur
Illustration

Het derde deel bestaat uit 11 lessen tot de zomer.
Daarna kunt u weer verder gaan rond half augustus.
De lessen zijn rustig en op bewustwording gericht. Belangrijk is het bijv. in de gaten te krijgen dat de schouders steeds optrekken.....terwijl het niet hoeft! Beter aanvoelen wanneer je spant of ontspant. Je adem leer je niet meer vast te houden te pas en te onpas. Het is fijn om meer zelfredzaam te zijn en de fysio kan vermijden!

Meld je aan

Kosten toelichting
Deel 3 bestaat uit 11 lessen, u kunt ook instromen dat is geen probleem
omschrijving doelgroep Mensen boven de 60 jaar die graag fit willen blijven door te bewegen. Het zijn rustige oefeningen gericht op flexibiliteit en mobiliteit en bewust worden van hoe je zit staat en beweegt.

Gestart op di 5 april 2022. Eindigt do 7 juli 2022


Meld je aan
Deel dit: