Stoelpilates in het Koetshuis Park Randenbroek vrijdag 10.30-11.30 uur.

Sinds enige jaren geef ik aan senioren pilates op en rond de stoel in het Koetshuis Park Randenbroek. We oefenen 45 min en sluiten af met een koffie/theemoment en en kletsen even bij. Er is veel aandacht voor balansoefeningen, souplesse en ademhaling. We gebruiken soms oefenmaterialen en de oefeningen worden ondersteund met sfeervolle muziek.

Inloop 10.20-10.30 en 10.30-11.15 oefenen met koffie/thee tot 11.30 uur.

Momenteel hebben we 8 deelnemers, maar we nodigen u graag uit om aan te sluiten en een proefles te komen nemen (kosten 8,50 euro).

Voor meer informatie en aanmelden kunt u terecht bij Lucie Neven; 06-16278523; seniorvitaal@gmail.com

Benodigdheden: Makkelijke kleding (liefst laagjes) en een flesje water.

Kosten toelichting

8, 50 euro per les met een declaratie na de eenmalige proefles of als je doorgaat aan het einde van elk kwartaal. Alle door mij gegeven lessen worden dan in rekening gebracht!

Doelgroep

Speciaal voor senioren

Thema

• Eenzaamheid
• Gezondheid / welzijn

Start en einde

Gestart op vr 12 januari 2024. Beëindigd ma 23 december 2024