Outdoor fitlessen voor senioren op maandagochtend.

Outdoor fitlessen voor senioren: Deze activiteit komt voort uit het project GALM Outdoor. U kunt zich nog aanmelden voor beide groepen. In de eerste groep wordt er vanuit gegaan dat u ook kan joggen en dat uw gewricht matig tot goed belastbaar zijn. De tweede groep doet het wat rustiger aan en houden we rekening met gevoelige gewrichten. In beide groepen werken we in de buitenlucht aan conditie, kracht, coördinatie en balans. Plezier staat voorop en het samen sporten in de buitenlucht levert naast fysieke en mentale fitheid ook vaak nieuwe contacten op.

Locatie: Bavoortseweg 27A te Leusden (dichtbij zwembad De Octopus en andere sportverenigingen).    

Tijd en data: maandagochtend10.00-11.00 en 11.30-12.30 uur.     

Opmerking: Bij regen trainen we in de turnhal. Elke 1ste maandag in de maand drinken we koffie.           

Benodigdheden: Sportkleding, liefst laagjes en eventueel een flesje water.   

Kosten: U kunt eerst twee proeflessen nemen en daarna definitief aanmelden en een strippenkaart kopen: 35 euro voor 10 X.   

Aanmelden:  Aanmelden vooraf is verplicht via seniorvitaal@gmail.com of bel 06-16278523.