Traditionele Zen Yoga
Traditionele Japanse Zen Yoga leert je te ontspannen, te vertragen en maakt je zowel mentaal als fysiek soepeler en veerkrachtiger. Het verbindt je lichaam en geest. Kasumi leert je dit tijdens de wekelijkse yogales met eenvoudige, voor iedereen haalbare, poses.
De yoga houdingen helpen je te versterken, ze maken je flexibeler en krachtiger. Het helpt je om je fitter en weerbaarder te voelen. Je werkt zo bijna ongemerkt aan je lichamelijke en fysieke gezondheid.
Na de yogales ben je uiteraard van harte welkom in de huiskamer voor een kopje thee of koffie als je daar zin in hebt.
N.B. Kasumi geeft de lessen in het Engels, je kunt de lessen ook prima volgen als je zelf geen Engels spreekt.
Waar: Welzin ruimte (door de bruine deuren, ronde tafel links passeren, eerste deur linkerhand)
Wanneer: elke vrijdag van 10.00-11 uur
Aanmelden: niet nodig
Kosten: €0,– /€2,50 /€ 5,-– (je bepaalt zelf wat je betaalt)
