Ayoga

Yogales op maandagavond in "het VlinderHuys", Barchman Wuytierslaan 51.

Yoga is voor iedereen: van jong tot ouder. Ben je lenig dan is dat mooi, maar is geen doel in yoga. Ook voor degenen die niet lenig zijn is yoga zeer geschikt. Het is niet belangrijk wat de persoon naast je doet en je hoeft al helemaal niet beter te zijn dan degene naast je op de mat. Naast de yoga houdingen is er ook aandacht voor meditatie en ademhaling. De lessen zijn geschikt voor gevorderen en beginners en worden gekenmerkt door rust en aandacht.

Of yoga geschikt is voor jou kom je achter door naar een les te komen. Door 3 proeflessen (€ 20) te nemen kan je ervaren wat yoga met je doet en kan je kiezen uit eigen ervaring of je door wilt gaan.

De les wordt gegeven door Adriaan van Ek, geboren in 1971 en al enkele jaren actief bezig met yoga. Klassiek geschoold bij de vierjarige Raja Yoga Docentenopleiding. Daarnaast een specialisatie 'Yoga voor ouderen' en een meditatiecursus bij Zen.nl Amersfoort.