Personal coaching voor senioren buiten (30 of 60 min)

Personal coaching senioren buiten. ‘Wie altijd met beide benen op de grond staat komt nooit vooruit’, schreef Bram Bakker(o.a. ex-Psychiater, auteur van o.a. Gevoelsarm, Geluk uit een potje, Over seks gesproken, Runningtherapie, Zucht en meer). Helemaal mee eens. Wie weet is Personal coaching iets voor u bij Lucie Neven (adem-/oefen- en runningtherapeut, mede ontwikkelaar van beweegprogramma GALM Outdoor en Sociaal Vitaal, gespecialiseerd in senioren).
Blijf niet teveel staren naar de gehele trap, zet gewoon je eerste stap.

U kunt zowel een eenmalige afspraak maken of een reeks. In overleg kunnen we samen de invulling bepalen en spreken we een tijdstip en locatie in Amersfoort-Zuid af. Kosten: 30 min. (20 euro) of 60 min (32 euro). Kosten worden aan het einde van de maand gedeclareerd en per rekening betaald. Aanmelden bij Lucie Neven; seniorvitaal@gmail.com of 06-16278523.
- Al wandelend een coaching-gesprek met tips en tricks.
- Wandelfit: oefeningen en wandelen.
- Bootcamp voor senioren: buitenfitness met omgevingsfactoren en materialen.

Motivatie van deelnemers:
Een mooi alternatief voor de nu druk bezochte sportscholen op dit moment.
Mooie manier om mentaal en fysiek fit te blijven in deze Lockdown
Doe extra Vit D op en hou je immuunsysteem op peil.
Afleiding en invulling van je vrije tijd, nu er veel gesloten is.
Voorkom stijfheid en spanningsklachten door eentonig thuiswerken.