Verbinding met natuur, bewegen buiten geeft positief effect op eenzaamheid

Verbinding voelen met de natuur. Bootcamp senioren Amersfoort-Zuid ; Senior Vitaal Service; Lucie Neven . Terwijl ik voor de senioren bootcamp een fiets- en daarna wandelroute (i.v.m. het tropische weer aangepaste training) verkende op een avond in de Treek 21.30 uur, stond ik 10 min oog in oog met dit prachtige Reekalf. Ademloos, wat een cadeau. Bewegen in de buitenruimte, uiteraard met respect voor de natuur, geeft een extra dimensie aan beleving. Het geprikkeld worden van zintuigen door geuren, kleuren, beelden, en het kunnen stilstaan bij kleine dingen, wonderen van de natuur kunnen het gevoel geven van deel uitmaken van een groter geheel, een gevoel van verbondenheid oproepen en een gevoel van eenzaamheid verminderen.