SportiefZwanger

SportiefZwanger zijn sportieve zwangerschapslessen voor alle zwangere dames. Alle dames kunnen meedoen, ongeacht niveau. De nadruk van de les ligt op bewegen en alle dames kunnen altijd op eigen tempo en niveau meesporten. Je kan op elk moment meedoen. Omdat het geen cursus is, maar een reguliere les, kun je vanaf het begin van de zwangerschap meedoen en tot de uitgerekende datum, en erna ;), mee blijven doen. Ik kijk altijd naar eventuele opties, gewichten kunnen lichter of zwaarder. Bij eventuele klachten, kijk ik uiteraard naar de mogelijkheden met betrekking tot oefeningen, zodat alle dames altijd mee kunnen blijven doen. Een leuke, sportieve les voor zwangeren om de zwangerschap zo fit mogelijk door te komen, lekker in beweging te blijven en na de bevalling weer sportief op te starten. Binnen alle lessen staan spierversterkende oefeningen voorop, cardio minder. Dat wordt weer meer opgebouwd na de bevalling. In de sportstudio worden de SportiefZwanger lessen gegeven op maandag- en donderdagavond om 19uur en op vrijdagochtend 10uur. Tevens is het mogelijk om bij de Pilates lessen op woensdagavond 20uur meedoen, al is deze les niet gericht op alleen zwangeren. Na de bevalling kunnen dames meedoen met de Mama&Ukkie les, waarbij ze de baby kunnen meedoen. Of uiteraard aan de andere lessen die aangeboden worden.

Ik zie jou graag meedoen bij de clinic op het Wijkfeest.