Yoga workshop

In deze workshop maak je kennis met yoga. Altijd al geinteresseerd geweest en wil je het eens proberen? Dit is je kans! We doen enkele veel voorkomende houdingen. We werken met de adem, door te bewegen op de adem ontstaat er een flow. En ook bij de statische houdingen zijn we ons bewust van de adem waardoor we contact blijven houden met het lichaam. Je hoeft niet lenig te zijn, het is niet belangrijk om te presteren bij yoga. Yoga daagt je op fysiek gebied uit, je wordt bewust van je lichaam, maakt je flexibel en bevorderd je balans. Kom het geheel vrijblijvend een keer ervaren. Naast de houdingen is er ook aandacht voor meditatie.