5-weekse cursussen Mindful Run en Mindful Walk

De cursussen van Mindful Run hebben als doel om jou beter laten te ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE".

Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt hardlopen, dan is de 5-weekse Mindful Run cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het hardlopen bent.

Ben je niet zo'n hardlopen, maar houd je meer van wandelen, dan is Mindful Walk misschien iets voor jou!

Startdata van de cursussen:

Woensdag 22 mei 9:00-10:30 Run Leusden, Restaurant Bavoort

Disndag 28 mei 9:00-10:30 Run Amersfoort, Bosbad Amersfoort

Vrijdag 7 juni 10:30-12:00 Walk Amersfoort, Park Randenbroek