Lessen: Adem en ontspan; vrijdag vanaf 6 sep 14.00-15.00, daarna thee en gelegenheid voor vragen door ademtherapeut Lucie Neven

In deze workshops krijgt u meer inzicht in het reguleren van spanning en adem. Er komen zowel actieve, licht actieve als passieve oefeningen aan bod in staande en zittende houding en naar behoefte kunt u i.p.v. zittend ook enkele oefeningen liggend doen (matjes en kussentjes zijn aanwezig).

We werken in kleine groepjes van maximaal 4 deelnemers en naast mijn oefentherapeutische achtergrond (afgestudeerd 1987), heb ik ook vanaf 2000 veel ervaring als ademtherapeut individueel en met groepslessen. 

Je kunt een losse les volgen voor 15 euro of een strippenkaart kopen voor 50 euro voor 4x. Door middel van inschrijving/aanmelden kun je bepalen op welke vrijdag je de les wilt inplannen, al naar gelang beschikbaarheid. Plaatsing op volgorde van inschrijving.

Lucie Neven seniorvitaal@gmail.com 06-16278523