Mindfulness training - start vrijdagmorgen 13 maart

We piekeren vaak over de toekomst. Of blijven hangen in het verleden. Terwijl in het nu zoveel moois te ervaren is. We kunnen tegenslagen niet voorkomen, maar wel de manier waarop we ermee omgaan.

Wil je meer bereiken en minder doen? Meer ontspanning en handvatten krijgen? De mindfulness training verandert vaak je leven. Privé en op het werk. In positieve zin.

Naast de 8 wekelijkse bijeenkomsten op vrijdagmorgen bied ik een verdiepingssessie aan op zondag 3 mei. Door elke keer weer op te merken hoe het gaat. Zowel fysiek als mentaal. Patronen die je gaat herkennen. En vanuit het moment bewuste keuzes te maken.

Je staat weer zelf aan het stuur in plaats van geleefd te worden. En meer genieten van het nu, zoals master Oogway zegt: Vandaag is een kadootje!

Meer weten? https://www.blijst.nl/mindfulness-training of stuur me een berichtje!

Vaak is (deels) vergoeding door werkgever, zorgverzekeraar of belastingdienst mogelijk. Ik ben cat. 1 gecertificeerd bij de VMBN. Ik houd de groepen klein en persoonlijk!