Meditatieyoga in het klooster

Door eerst je lichaam te voelen via begeleidde meditatie en dit vervolgens uit te breiden tijdens de zeer vertraagde bewegingen die we tijdens de yoga gaan maken wordt het rustig in je lichaam en in je hoofd. We richten onze aandacht naar binnen. Zo maken we via verbinding met het lichaam ook contact met onze diepere geest. We zullen enkele Mantra’s zingen die het gevoel van verbinding met jezelf en elkaar kunnen versterken. 

Dit uur van meditatie, adem- en bewegingsoefeningen en zingen is geschikt voor iedereen. Speciale kleding is niet nodig en de oefeningen kunnen ook op de stoel gedaan worden. Iedereen is van harte welkom! Begeleiding door Gert Barf.

Tijd: 14.30 - 15.30 uur
Informatie: gert.barf@gmail.com