Stoelpilates 55+ vrijdag Koetshuis 10.30 uur met na afloop thee/koffie

Stoelpilates voor senioren: Oefeningen op en rond de stoel om spierkracht; souplesse en balans te onderhouden. Er is ook aandacht voor ademhaling tijdens inspanning en ontspanning. Zeer geschikt voor senioren die graag samen oefenen, houden van afwisselende oefenstof en ook als je te kampen hebt met klachten, kunt u prima bij Lucie Neven terecht. Na 3/4 uur oefenen, drinken we samen koffie/thee.

Makkelijke kleding, laagjes is handig.

Locatie: Koetshuis Park Randenbroek.

Kosten: 7,50 euro met declaratie van alle gegeven lessen aan het einde van elk kwartaal. Na één betaalde proefles, kunt u besluiten of u door wilt gaan.

Aanmelden bij Lucie Neven; seniorvitaal@gmail.com of 06-16278523.