Pilates seniorengroep Koetshuis Randenbroek vrijdagochtend

Pilates voor senioren is een groepsactiviteit met 8 deelnemers, dus met veel persoonlijke aandacht. We oefenen in alle houdingen, zowel liggend, hand-kniestand, diverse zithoudingen en staand. Iedereen neemt een eigen matje mee.

Het Koetshuis biedt een intieme sfeer en de wandeling er naar toe in de ochtend is al een feestje.

Lestijd: 9.30-10.20 uur.

Kosten 7,50 per les met een declaratie na de eerste proefles of als je definitief inschrijft. Aan het einde van elk kwartaal worden alle door mij gegeven lessen gedeclareerd.

Benodigdheden: Pilatesmatje, makkelijk zittende kleding en eventueel een flesje water.

Aanmelden vooraf is verplicht en kan via seniorvitaal@gmail.com of belllen naar 06-16278523.