3-delige workshop Adem en Ontspan

In deze 3-delige workshop krijgt u meer inzicht in het reguleren van spanning/adem. Er komen zowel actieve, licht actieve als passieve oefeningen aan bod in diverse houdingen. We oefenen in een klein groepje, max 4 deelnemers. Benodigdheden: makkelijke kleding en een flesje water. Matjes, kussentjes, krukjes en dekentjes zijn aanwezig.

Docent: Lucie Neven, beweegcoach en ademtherapeut.

Locatie: Leusderweg 270; 3817 KH Amersfoort

Data en tijd: dinsdag 4, 11 en 18 oktober van 14.00-15.00 uur.

U kunt deelnemen na aanmelding via seniorvitaal@gmail.com of 06-16278523 en voldoen van het lesgeld op NL30 INGB 0005 6672 87 t.n.v. L.C.M. Neven o.v.v. Ademworkshop oktober 2022.