Pilates senioren Koetshuis Randenbroek vrijdag 9.30 Koetshuis

Pilates voor senioren wordt sinds 2021 op vrijdagochtend door mij met veel plezier aangeboden. Behalve werken aan je fysieke gezondheid is het ook fijn om het samen te doen en kun je nieuwe mensen leren kennen. Er is veel persoonlijke aandacht omdat de groepsgrootte max. 8 personen bedraagt. We doen oefeningen in verschillende houdingen voor de souplesse, maar vooral voor de spieren die zorgen voor de balans en fysieke weerbaarheid (been- en core-spieren) en sluiten af met ontspanning. Er zijn nog enkele vrije plekken beschikbaar.

LocatIe: Koetshuis Park Randenbroek

Tijd en data: vrijdagochtend 9.30-10.20 behalve schoolvakanties

Benodigdheden: Pilatesmatje, makkelijke kleding en flesje water

Kosten: 8 euro per les met een declaratie aan het einde van elk kwartaal van alle door mij gegeven lessen. U kunt eerst een eenmalige betaalde proefles nemen en daarna beslissen of u definitief wilt inschrijven.

Aanmelden is verplicht via seniorvitaal@gmail.com of bel 06-16278523.