Stoelpilates in het Koetshuis Park Randenbroek vrijdag 10.30-11.30 uur.

Stoelpilates voor senioren is een beweegactiviteit die ik aanbied vanaf 2021. Het zijn oefeningen op en rond de stoel, waarbij zoveel mogelijk alle spieren aan bod komen. We gebruiken zachte muziek en het samen 3 kwartier oefenen met afsluitend koffie/thee heeft ook een sociaal karakter. Fijn om nieuwe mensen te leren kennen. Ook het wandelen en fietsen naar het Koetshuis is elke week weer fijn en maakt je bewust van de veranderingen in de natuur gedurende de seizoenen. Er zijn nog 4 plekken beschikbaar, dus bij interesse, meld u aan en kom gerust een keer meedoen.

Locatie: Koetshuis Park Randenbroek

Benodigdheden: flesje water, binnenschoenen en makkelijk zittende kleding

Tijdstip en data: vrijdagochtend 10.30-11.30 uur wekelijks behalve schoolvakanties

Kosten: 8 euro incl koffie of thee met een declaratie aan het einde van elk kwartaal voor alle door mij gegeven lessen.

Aanmelden: Aanmelden kan bij Lucie Neven via seniorvtaal@gmail.com of bel 06-16278523. U kunt eerst een eenmalige betaalde proefles doen en daarna beslissen of u zich definitief wilt inschrijven.