Mindfulness training (MBSR) - 8 sessies en stiltedag

Wil je meer in het moment zijn? Minder piekeren en vooruitdenken? Tijdens de 8 weken leer je wat mindfulness je kan brengen. We doen oefeningen, delen ervaringen en meestal krijg je hierdoor de kans meer te ontspannen en veel bewuster in het leven (en werk) te staan.

De training is op dinsdag of donderdag overdag. Tijdstip is in overleg met de deelnemers.