Yoga & Hardlopen Den Treek start in september!

Ga mee het bos in!

Met yoga voor flexibiliteit, core kracht en bewustwording en hardlopen om te werken aan je lichaamshouding en conditie. Ook is er in de sessies aandacht voor meditatie en ademhaling.

Ik ga VIJF WEKELIJKSE OCHTEND trainingen geven op WOENSDAG vanaf 6 september tot aan de herfstvakantie en VIJF MAANDELIJSE AVOND clinics op de eerste MAANDAG van de maand beginnend op 4 september.

De MAANDELIJKSE YOGA CLINIC is een training met focus op yogahoudingen specifiek toegepast op hardlopen. Het lopen tijdens deze trainingen is vooral bedoeld als warming up. De kosten zijn hetzelfde. Locatie zal wisselen met de wintertijd.

In de WEKELIJKSE TRAINING wisselen yoga moves en lopen elkaar af. Ademwerk, lichaamshouding, conditie, kracht, focus, mindset en flexibiliteit zijn onderdeel van deze sessies.

De trainingsdata voor het najaar 2023 (onder voorbehoud van onvoorziene omstandigheden) zijn:
-    maandagavond 4 september, 2 oktober, 6 november, 4 december en 8 januari 2024
-    woensdagochtend 6, 13, 20, 27 september en 4 oktober.

De aanvangstijden zijn: 09:00 op woensdagochtend 19:00 op maandagavond. Elke training duurt een uur.

Een 5 rittenkaart kost €85,- inclusief btw (zakelijk exclusief btw). Na aanmelding ontvang je van mij een factuur. Je kiest voor de wekelijkse óf de maandelijkse trainingen. Een losse les kost €20,-

We verzamelen/vertrekken vanaf de parkeerplaats Dodeweg/ Paradijsweg vlak over de fiets/voetgangersbrug over de A28.

Ga mee en meld je nu aan! namaste@jaijiva.com graag vóór 30 augustus