Mindfulness training (MBSR) - 8 sessies en stiltedag

Heel fijn om weer een 8 weekse training te starten. We zijn veel in stilte, maar delen ook ervaringen. Dit maakt vaak dat je aandacht groeit, je meer in het moment kunt zijn, minder piekert of vooruitdenkt en positiever in het leven staat. En dat zorgt weer voor meer rust en ontspanning. Heel bewust keuzes kunnen maken, zodat je het beste ervan kunt maken.

Of je nu goed in je vel zit of nog herstellende bent? De training is voor iedereen die 8 weken lang tijd wil maken voor de training en daarmee natuurlijk voor zichzelf. Lees meer over mindfulness (MBSR) op mijn site: www.blijst.nl/mindfulness-training

Ik maak altijd vrijblijvend kennis om je motivatie te horen en te ontdekken of de training en mijn aanpak passend is. Ik nodig je graag uit voor een kop koffie of thee. Stuur me graag een berichtje, dan maken we een afspraak.