Yoga en Trauma

Na een korte introductie over trauma en de mogelijke lichamelijke gevolgen, zal ik een lange yogales verzorgen waarin je de tijd krijgt om in jezelf te keren, daar te voelen, te ontdekken en blokkades op te heffen door energie vrij te maken en te integreren.

Trauma is complex en van vele factoren afhankelijk. Het is van te voren niet te voorspellen waar in het lichaam de ervaringen worden opgeslagen en hoe het lichaam zal reageren. Dat maakt het gecompliceerd en ook uniek. Uniek, omdat een persoonlijke reactie ook werkelijk een eigen ontdekkingstocht gaat worden.

Yoga kan een belangrijke rol innemen tijdens een herstelproces van trauma of werkt ondersteunend tijdens therapie. Het kan je inzichten geven, je kracht weer laten hervinden, je leren ontspannen en bovendien kun je je weer bevinden met jouw lichaam en jouw adem.

Ik geef deze les op 2 plekken: 
zaterdag 16 september 14.00 - 16.30 uur bij Yoga Centrum Amersfoort
vrijdag 22 september 19.00 - 21.30 uur bij Yogaschool Bindi

Voor vragen kan je mij bereiken op: 06-14604443
Of mailen: amon@krijger.nu
www.padvandekrijger.nl