Pilates senioren Koetshuis Randenbroek vrijdag 9.30 Koetshuis

Op vrijdagochtend van 9.30-10.20 verzorg ik al enige jaren een pilatesles voor senioren. We oefenen wekelijks (uitgezonderd schoolvakanties) de houdingsspieren in verschillende houdingen (staand, op handen en knieen, zijlig, ruglig enz.) begeleid met muziek in het sfeervolle Koetshuis in Park Randenbroek. Behalve het werken aan je lijf is het ook fijn elkaar wekelijks te zien en even een wandelingetje door het park te maken en bewust te zijn van het verstrijken van de seizoenen.

U kunt voor meer informatie of aanmelden voor een proefles (kosten 8,50 euro) terecht bij Lucie Neven; 06-16278523; seniorvitaal@gmail.com

Benodigdheden: Makkelijke kleding, pilatesmatje en flesje water.