Stoelpilates in het Koetshuis Park Randenbroek vrijdag 10.30-11.30 uur.

Sinds enige jaren geef ik aan senioren pilates op en rond de stoel in het Koetshuis Park Randenbroek. We oefenen 45 min en sluiten af met een koffie/theemoment en en kletsen even bij. Er is veel aandacht voor balansoefeningen, souplesse en ademhaling. We gebruiken soms oefenmaterialen en de oefeningen worden ondersteund met sfeervolle muziek.

Inloop 10.20-10.30 en 10.30-11.15 oefenen met koffie/thee tot 11.30 uur.

Momenteel hebben we 8 deelnemers, maar we nodigen u graag uit om aan te sluiten en een proefles te komen nemen (kosten 8,50 euro).

Voor meer informatie en aanmelden kunt u terecht bij Lucie Neven; 06-16278523; seniorvitaal@gmail.com

Benodigdheden: Makkelijke kleding (liefst laagjes) en een flesje water.