Mindfulness training (MBSR) - 8 sessies en verdiepingssessie

Wil je leren meer in het moment te leven? Minder piekeren of al bezig zijn met alle volgende dingen die je nog wilt doen? Vaak geeft dit meer rust en ontspanning. En maakt meer bewust van al die automatische patronen. Stap voor stap ga je meer herkennen en voelen en kun je reageren vanuit hart en hoofd. Niet geleefd worden door de hectiek van de dag, maar echt weer zelf aan het stuur staan!

Graag maak ik vrijblijvend kennis! Als je me een berichtje stuurt (Henriette@blijst.nl) dan neem ik contact op voor een afspraak.

Mocht dit tijdstip niet passen? Ik start regelmatig zowel overdag als in de avonden.

Heb je vragen? Kijk graag op www.blijst.nl/mindfulness-training of neem contact op.