Kind in zijn Kracht ~ Weerbaarheidstraining

Ieder kind is mooi en uniek!
We willen het kind laten stralen en genieten vanuit zijn innerlijke kracht.
8 weken lang werken we o.a. met rots en water, mindfulness, meditatie, yoga, sport en spel, maar bovenal plezier!

Kracht zit van binnen
Kind in zijn Kracht is een training van 8 bijeenkomsten. Dit programma is met zorg samengesteld door Cindy (hypnotherapeut) en Shayen (docent LO, rots en water, kinderyoga, mindfulness, systemisch werk).
Doordat we spelenderwijs aan de slag gaan, voelt het niet als iets ‘moeten leren’. Allerlei oefeningen worden aangeboden als metafoor in het kader van een bepaald thema. Wanneer we bijvoorbeeld aan de slag gaan met grenzen, sluiten alle spelvormen hierop aan. Het programma wordt afgewisseld met inspanning en ontspanning. Want ook geleide meditaties komen aan bod.

We gaan tijdens de training bekijken waar je krachten liggen en hoe je deze kan inzetten. Er worden allerlei tools aangereikt die je bij verschillende dagelijkse situaties kan gebruiken.
Denk dan hierbij aan lichaamshouding, vertrouwen op je gevoel, maar ook aan gedachtenkracht.

Lichaamsbewustzijn:
·     Meer bewust worden van lichamelijke sensaties; waar voel ik het en wat doet het met mij.
·     Wat straal ik uit en hoe voelt dat in mijn lichaam.
·     Hoe kan ik sterk zijn met mijn lichaamshouding, mimiek en stemgebruik.
·     Hoe kan ik mij ontspannen.
 
Emotioneel bewustzijn:
·     Wat zijn mijn emoties en gevoelens en hoe kan ik ze herkennen en naar luisteren.
·     Al mijn emoties zijn even belangrijk.
·     Hoe kan ik me beter focussen en concentreren.
·     Wat zijn mijn grenzen, hoe herken ik ze en hoe kan ik ze aangeven.
 
Zelfbewustzijn:
·      Ik heb keuzemomenten en kan kiezen welke bij mij past.
·     Waarom reageer ik zo op een ander.
·     Ik kan mijn persoonlijke krachten herkennen.

Voor wie
Kind in zijn kracht is er voor kinderen die op dit moment niet lekker in hun vel zitten, zich niet begrepen voelen, bij wie de emoties hoog zitten óf juist teveel in hun hoofd zitten. Maar ook kinderen die gepest worden of zich geen houding weten te geven hebben veel baat bij deze training. Kinderen die een steuntje in hun rug kunnen gebruiken bieden wij graag de helpende hand!
 
Waar staan wij voor
Wij gaan ervan uit dat iedereen alle superkrachten al bezit. Middels spelen versterken we deze en geven we extra gereedschappen om de persoonlijke schatkist te verrijken. Daarbij betrekken we u als opvoeder graag bij de ontwikkeling van uw kind.
 
Wat fijn dat iedereen op zijn eigen manier en tempo leert. Het is mooi dat iedereen anders is en mag zijn, want dat maakt jou zo authentiek.
 
Anders is leuk!