Buitensport voor senioren, vitaal ouder worden; de beste valpreventie!!!

Outdoor fitlessen voor senioren: Deze activiteit komt voort uit het project GALM Outdoor. U kunt zich nog aanmelden voor beide groepen. In de eerste groep wordt er vanuit gegaan dat u ook kan joggen en dat uw gewrichten matig tot goed belastbaar zijn. De tweede groep doet het wat rustiger aan en trainen we rekening met veel persoonlijke aandacht. In beide groepen werken we in de buitenlucht aan conditie, kracht, coördinatie en balans. Plezier staat voorop en het samen sporten in de buitenlucht levert naast fysieke en mentale fitheid ook vaak nieuwe contacten op.

Locatie: Bavoortseweg 27A te Leusden

Tijd en data: maandagochtend 10.00-11.00 en 11.30-12.30 uur.                                                                                                                    Opmerking: Bij regen trainen we in de turnhal. Elke 1ste maandag in de maand drinken we koffie.                                                                             

Benodigdheden: Sportkleding, liefst laagjes en een flesje water. Lage of halfhoge buitenschoenen met een goed profiel.                                         

Kosten: U kunt eerst een gratis proefles nemen en daarna definitief aanmelden en een strippenkaart kopen: 40 euro voor 10 X.      

Nieuwsgierig, meld u aan bij Lucie Neven via seniorvitaal@gmail.com

 of bel 06-16278523.