Veilig en fijn thuisboetseren en je expressie vergroten.

- De cursus Basics Portrait Sculpting is een voorbereiding op het boetseren naar levend model.
Je leert de basis-elementen en expressie van een gezicht in klei weergeven in 5 lessen - de cursus is voor beginners en gevorderden.

Kennismakingsles op zaterdag 24 april; 10-11.30 uur - 35 euro inclusief klei.

De gehele cursus start op 3 juni tot 1 juli op donderdagavond. Lees meer op mijn website..

Beide boetseercursussen worden gegeven via zoom....

Op dinsdag en donderdag start ik mijn dag altijd met een wandeling.

Vind je het leuk om met me mee te lopen?

Bijvoorbeeld:
- om kennis te maken,
- omdat je een vraag aan me hebt,
- om een netwerkgesprek te voeren of te sparren over het ondernemerschap,
- weer even bij te praten of
- gewoon voor het gezelschap?

Ik start zo rond 8.45u met lopen en loop dan een half uur tot een uur.

Meestal wandel ik in de omgeving van Nimmerdor, Klein Zwitersland of richting de stad voor een koffie-to-go (vanui...

In een jaar waar vrijheid een nieuwe betekenis kreeg, vieren we op 5 mei 2021 vrijheid van toen en nu. Dit vieren we samen, met een maaltijd en een nieuwe ontmoeting. Kook deze Bevrijdingsdag voor je buur en schuif bij elkaar aan tafel. Meedoen? Meld je uiterlijk 25 april aan voor Bordje Vrijheid. Dat kan op twee manieren: als buurchef, die een zelfgekozen maaltijd gaat koken; of als buurhost, die zorgt voor een gedekte tafel. Na de aanmelddeadline worden de buurchefs en -hosts aan elkaar gekopp...

Doe mee met de tiendaagse Challange: met kinderen praten over gevoel

Milan is geen prater. Wat nu? Nogal wat ouders, hulpverleners, leerkrachten, jeugdzorg professionals en pedagogisch medewerkers vinden het lastig om met kinderen over gevoel te praten. Wat maakt nu dat het ene kind gemakkelijk over zijn gevoelens praat en andere kinderen hier zoveel moeite mee hebben? Daar is een eenvoudige verklaring voor. Namelijk nogal wat kinderen hebben de woorden niet die wij volwassenen gebruiken. Dat g...

De snelheid van het verkeer op de Leusderweg is bijzonder hoog, met name tussen het Borneoplein richting A28 en terug. Om de aandacht te vestigen op de snelheid op de Leusderweg, wordt er op 1 mei een Spaarpaal geplaatst ter hoogte van nummer 231 aan de rechterkant gezien vanaf het Borneoplein.

Een Spaarpaal is een snelheidsmeter die goed bedrag beloont met geld. Hou je je aan de snelheid, dan spaar je geld voor de buurt. De paal laat zien hoeveel. Elke keer dat iemand langs de paal rijdt en zic...

Fijn en veilig thuis boetseren.  Er worden online cursussen via Zoom aangeboden in mei en juni

RELIEF BOETSEREN

In de cursus Reliëf Sculpting leer je een mooie boetseertechniek, het opbouwen van vormen op een kleiplaat.
Boetseer een figuur of portret in relief in 4 lessen op woensdagavond - de cursus is voor beginners en gevorderden..

De online cursus start op 22 april a.s. Er zijn nog enkele plekken. Vooraf kun je klei en kleurstoffen ophalen in Atelier Zuid aan de leusderweg.

De lessen worden g...

In ons prachtige Amersfoort Zuid ontvang ik mensen zoals jij: mensen die graag voluit willen leven en zich nergens door laten tegenhouden. Toch? Klinkt lekker, maar is niet altijd makkelijk. Soms komt er gewoon veel op je af, is leven op de automatische piloot makkelijker en verlies je jouw doelen uit het oog.

Het kan dan fijn zijn om eens met een coach te werken. Iemand die samen met jou uitzoekt wat jouw doelen eigenlijk zijn en hoe je die kunt bereiken. Iemand die luistert, uitdaagt en aanmoe...

Wil je als naaste/mantelzorger dichter bij degene wonen voor wie je zorgt?

Dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor het plaatsen van een mantelzorgwoning in de tuin.

Maar wat is een mantelzorgwoning precies en welke regels gelden daarvoor? Wil je hier meer over weten, meld je dan aan voor deze bijeenkomst op:

Donderdagavond  22 april  Van 19.30- 21.30 uur

Wat leer je?

Mocht je overwegen om een mantelzorgwoning te realiseren dan zijn er een aantal formele regels waar jij je aan moet houden. Dat kan ga...

Golfjes en slangvormen gaan over iets zelf willen doen, maar een drempel ervaren. Spiralen over het overgaan naar een volgende fase…Dit is de vertaling van de droedels die een collega maakte terwijl we aan het sparren waren over een idee voor haar bedrijf. Fascinerend vind ik het.

Tekeningen lezen
In januari ronde ik de training ‘Kindertekeningen lezen’ af. Magisch wat je aan informatie uit een tekening kunt halen. Ook uit je eigen ‘volwassen’ tekeningen.

Ondernemers met een vraag
Om er regelmati...

Sinds kort is de stichting Met je hart ook actief in Amersfoort. Bent u of kent u een zelfstandig wonende oudere die zich eenzaam voelt en die graag in contact komt met buurtbewoners? Er is nog plek! Stuur een mail met uw contactgegevens naar de coördinator xenia.hageman@metjehart.nl en wij nemen contact met u op.

Stichting Met je hart laat ouderen weer genieten; van mooie momenten èn van nieuwe vriendschappen. Door waardevolle ontmoetingen te organiseren in een warme, sociale setting, en de gew...

In viertallen mogen we weer sporten, covidproof. Hierbij kunt u zich aanmelden voor bootcampcircuittraining, een heerlijke manier om te werken aan mentale en fysieke fitheid. Ieder op persoonlijk niveau en met begeleiding van een ervaren en bevlogen coach. Conditieverhogende en spierversterkende oefeneningen dragen bij aan het onderhouden van balans en bieden perspectief om weerbaar in het leven te blijven staan.

De kosten zijn 5 euro en declaratie is telkens aan het einde van elk kwartaal van a...

Een vrolijk warming-upfilmpje toegevoegd aan gratis YouTubekanaal: Sociaal vitaal bij je thuis! Omdat de senioren nog zolang moeten wachten voordat er buiten en binnen gesport mag worden. Na de warming-up is het misschien leuk nog één van de 14 afleveringen te kiezen om de training compleet te maken. Zo blijf je lekker fit in het lijf en in het hoofd. Veel plezier.

https://youtu.be/pOE54o52J28

Help mensen met een mobiliteitsvraag
Ruim 1.000.000 mensen raken steeds meer geïsoleerd van de buitenwereld omdat hun mogelijkheden om naar buiten te gaan, bijvoorbeeld door leeftijd of gezondheid, steeds beperkter worden. Zelf met de auto rijden zit er vaak niet meer in en steeds een beroep doen op de naasten is moeilijk.
ANWB AutoMaatje heeft een nieuwe aanpak waarbij vrijwilligers met hun eigen auto minder mobiele buurtgenoten terugbrengen in de maatschappij.
Bij ANWB AutoMaatje vervoeren plaats...

Wil jij alle e-books boordevol praktische tips en handvatten van de eenvoudige stap-voor-stap methode van het online programma Bouwen aan Zelfvertrouwen ontvangen?

Herken je ook dat er zo veel kinderen zijn die iets uitstralen van “ik ben niet goed genoeg” en “anderen zijn beter”. Deze kinderen zien de sterke kanten niet van zichzelf en zijn weinig zelfstandig.

Ondanks alle goede bedoelingen horen deze kinderen alleen het negatieve. Hoe kan je deze kinderen het vertrouwen geven zodat ze stevig in...

Veel burgerhulpverleners hebben al lange tijd geen herhalingscursus meer kunnen volgen, terwijl de reanimaties gewoon doorlopen. Bovendien ontstaat er een stuwmeer aan mensen die een verlopen certificaat hebben. Daarom start het Reanimatie Netwerk Amersfoort nu een proef met online herhalingscursussen.

Via e-learning (boekje, video's en zelftoetsen) kan de theorie herhaald worden. Door zelf een goedkope reanimatiepop aan te schaffen (eenmalig Eur 36,50) kan er thuis geoefend worden met de borstc...

Muziek is een van de krachtigste middelen om positieve emoties op te roepen.

Muziek maken wordt vaak in verband gebracht met de ontwikkeling van het brein van kinderen maar dit geldt zeker ook voor volwassenen. Nieuwe stimulansen waarbij verschillende zintuigen worden geprikkeld, gepaard gaande met beweging en veel plezier, zijn voor iedereen zeer verrijkend.

Maak je eigen positieve afspeellijst en kom lekker in beweging.

https://youtu.be/uZsY4S4ckMU 

De gratis online workshop Bouwen aan zelfvertrouwen via Zoom

Deze workshop is bedoeld voor alle ouders met kinderen van 4 tot 12 jaar en belangstellenden die wel wat praktische handvatten kunnen gebruiken om het zelfbeeld van hun kind te versterken.

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met de thema's: kwaliteiten, zelfstandigheid, vertrouwen geven en zelf problemen oplossen. Je krijgt ook informatie over het prachtige online programma: Bouwen aan zelfvertrouwen voor ouder en kind.

Meer wete...