Lopen op Maandag

Marcelle van der Veen (Arboverpleegkundige en trainer Bewust Hardlopen) en Hilda Mossink ( Leefstijlcoach bij Eet Echt Eten) bieden het laagdrempelige leefstijlprogramma Lopen op Maandag. Elke maandagochtend een wandeling in Den Treek, met eenvoudige oefeningen. Aanvullend elk kwartaal een Klompenpadroute en een Inspiratielunch. Tijdens de wandeling kunnen deelnemers hun gezondheidsvragen stellen aan een van ons. De Inspiratielunch is ook toegankelijk voor andere wijkbewoners, zij kunnen zich aanmelden via info@eet-echt-eten.nl. Op deze pagina vind je de actuele thema's en bijbehorende data. 

Ons doel is om ruimte te bieden aan ontmoeting en al wandelend delen van thema's die te maken hebben met gezond ouder worden. Wat kun je zelf doen op gebied van beweging, een ontspannen mindset en gezonde voeding om zo lang mogelijk vitaal te blijven. En wat kun je doen om zo lang mogelijk zonder medicatie te kunnen. Paprika in plaats van pillen. Het houdt je veel langer vitaal en je blijft zelf de regisseur van je gezondheid. Je kunt zelf veel meer doen dan je vaak denkt.